市面上的瓶裝飲用水品種豐富，外觀上都是清澈透明，一般人很難分辨這些水的區別。

事實上，不同種類的水，對人體的健康還真的有不同。

 純凈水、蒸餾水經過反滲透過濾或蒸餾提純，幾乎不含任何礦物質，長期過度依賴純凈水，有可能會造成機體微量元素攝入不足，應引起人們注意。

礦物質水通常是在純凈水基礎上人工添加幾種礦物質制成，其含量及礦物質種類有限，對于天然礦泉水國家標準規定的某些礦物質如偏硅酸，不允許添加入礦物質水中。

天然水、山泉水則大多取自山川湖泊等地表水，經過簡單過濾，含有少量的礦物質。

天然礦泉水則以埋藏在天然礦物巖層地下的深層地下水為原水，經過自然過濾，保留了對人體有益的天然礦物質（偏硅酸、鈣、鎂、鉀等）及微量元素，而且種類豐富。其中偏硅酸含量的高低，是我國鑒定天然礦泉水是否達標的重要的界限指標之一。市面上有一些偏硅酸含量較高的優質礦泉水，如益力天然礦泉水的偏硅酸含量是35-70mg/L，高于國家指標，屬于偏硅酸型的天然礦泉水。

學會分清不同品種的水，選擇健康的飲用水，喝出健康，才是真正的精明的消費者。